リラクシブ リラクゼーションアンドダツモウ ボディケアサロン
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リラクシブのブログ
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投稿日：2025-05-28 16:40:17.0
- なんとなく不調
- こんにちは♪
皆様、普段から姿勢は意識されていますか？
ついつい姿勢を崩してソファーに座っていませんか？
座った時に足組んでいませんか？
ネコ背になってスマホ操作していませんか？
普段の生活習慣やお仕事姿勢で基本姿勢が崩れてきます。
基本姿勢が崩れてくると体の筋肉バランスが崩れてくるので
姿勢を崩している方がご自身的には楽に感じてきます。
でもこれが危ない。
姿勢が崩れると体幹の筋肉バランスも崩れ
いろいろな箇所の関節や負担のかかりすぎる筋肉が痛み、
呼吸が浅くなり、自律神経の循環も悪くなる。
そうです。
「なんとなく不調」が起こり始めます。
すっきりしない、
動きたくない、だるい、やけに疲れる、やる気が出ない、何もしていないのに体が痛い。
体のバランスが崩れている状態で体を使用するので無理な負担がかかるのです。
首が前に出ていたり、腰が反りすぎていたり、肩が前に内巻きになっていたりしていませんか？
上向きで寝た時に肩が床に付かないようだと肩が巻いてきてます。
自分で行うセルフケアにも限界がありますので
お困りの時は是非リラクシブへ(^-^)
◆リラクシブ整骨院 ボディケアサロン
【アクセス】
JR新前橋駅すぐそば
フォレストモール新前橋ショッピングセンター内
大型駐車場完備
10:00～21:00
年中無休
027-212-8484
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