カクレガサロン シマージュ
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シマージュのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-18 10:58:15.0
- 梅雨時期のカラダの不調
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
隠れ家サロンシマージュ オーナー島です。
梅雨時期って不調を感じること多くなりませんか？
梅雨の時期は、気圧が低いことが多く、
自律神経が乱れ副交感神経が優位となりやすく、
身体がリラックスモードになりだるさ・眠気を感じます。
また、活動量が普段より減るため血の巡りが悪くなり、
肩こり・冷えなどの症状も起こります。
・身体がむくむ
・身体が重い
・頭が重い・痛い
・めまいがする
・食欲がない
などの不調が出やすいです。
副交感神経が優位になりすぎるのも
身体にとっては不都合。
お身体を柔らかくして
睡眠時にしっかり副交感神経を優位にし
質の良い睡眠を取ることで
上記の不調が改善することができます。
梅雨時期に入る前に、一度お身体を
柔らかくしておくのがオススメです。
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