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女性専門整体院～さくら～【肩こり・腰痛・姿勢改善】

ジョセイセンモンセイタイイン　サクラ　カタコリヨウツウシセイカイゼン

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111件のブログがあります

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  • 首コリがひどく上を向くのが辛かった！
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    投稿日：
    2025-08-19 18:42:12.0
    投稿者：
    西村 文江
    首コリがひどく上を向くのが辛かった！
    【お悩み】　首コリ長年の慢性的な首コリと姿勢の悪さが気になり施術をお願いしました。「首の動きが良くなり楽になりました！！」胸椎の動きが悪く、首の動きに制限をかけていました…続きを見る
  • 息が浅くなってないですか？
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    投稿日：
    2025-08-18 11:38:06.0
    投稿者：
    西村 文江
    息が浅くなってないですか？
    肋骨の柔軟性ってすごく大切なんです！！呼吸って１日２万回もしているんですでも呼吸が浅い女性がかなり多いです！その呼吸が肋骨を動かすことでかなり楽になります(^^)背中や肩の筋…続きを見る
  • 猫背対策～～～！！
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    投稿日：
    2025-08-10 12:54:10.0
    投稿者：
    西村 文江
    猫背対策～～～！！
    こんにちは女性専門整体院～さくら～です本日は猫背についてです！デスクワーク中に作業に夢中になり姿勢のことを疎かにしていませんか？長時間、同じ姿勢をとることが多くなることで…続きを見る
  • ストレッチって効果あるの？
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    投稿日：
    2025-08-06 21:34:13.0
    投稿者：
    西村 文江
    ストレッチって効果あるの？
    こんにちは女性専門整体院～さくら～です。今日はストレッチ　についてです！ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるだけでなく、全身の血行を促進し、リラックス効果も得られる…続きを見る
  • 肩こりから開放された～い！！
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    投稿日：
    2025-08-06 13:31:48.0
    投稿者：
    西村 文江
    肩こりから開放された～い！！
    みなさん知ってますか？肩こりの原因は肩とは限りません！肩コリは首から肩にかけてついている僧帽筋という筋肉が硬くなることで肩にコリを感じることが殆どです。なぜこの僧帽筋が硬…続きを見る
  • むくみは指１本で分かる？
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    投稿日：
    2025-08-04 20:56:56.0
    投稿者：
    西村 文江
    むくみは指１本で分かる？
    こんにちは、女性専門整体院～さくら～です本日は《むくみ》について説明します。《むくみ》は身体の中の水分が過剰になることで起こります。むくみは腕や脚の全体または一部にとどま…続きを見る
  • 整体って痛いところなの？
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    投稿日：
    2025-08-04 20:54:56.0
    投稿者：
    西村 文江
    整体って痛いところなの？
    こんにちは女性専門整体院～さくら～です♪今回の記事は当院を初めて利用する方必見になります！初めての方でもリラックスしてご利用頂いてます♪まず、ご来院時はまず問診表を記入し…続きを見る
  • 冷えると腰痛が悪化する！？
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    投稿日：
    2025-08-02 20:19:11.0
    投稿者：
    西村 文江
    冷えると腰痛が悪化する！？
    こんにちは女性専門整体院～さくら～です(^^)冬になると、冷えによって腰痛が悪化しやすくなります。寒さで血行が悪くなると、筋肉が硬くなり、腰にかかる負担が増加するためです。普…続きを見る
  • 猫背を解消しましょう！
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    投稿日：
    2025-08-02 16:49:04.0
    投稿者：
    西村 文江
    猫背を解消しましょう！
    こんにちは！女性専門整体院～さくら～です猫背とは、背中が丸まり、肩が前に出てしまう姿勢のことですが、、、女性は特に、猫背・巻き肩の方が多いですよね(^_^;)長時間のデスクワー…続きを見る
  • 整体師に期待すること！！
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    投稿日：
    2025-08-01 12:35:13.0
    投稿者：
    西村 文江
    整体師に期待すること！！
    こんにちは女性専門整体院～さくら～です(^^)私自身も施術をさせていただく側ですが、仕事をすると筋肉疲労を起こして疲れが貯まるので月に一回は整体院に行ってメンテナンスにをしに…続きを見る
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