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投稿日：2025-04-13 21:19:49.0
- 『なぜ脚が中々細くならないのか？？』
- 『なぜ脚が中々細くならないのか？？』
食生活、運動不足など色々考えられると思いますが、
それ以外の原因が知りたいという方向けの内容です。
・いっぱいマッサージしているのに...
・セルライト潰しているのに...
・ストレッチしているのに...こんな方は必見です！
ずばり、結論は「姿勢の悪さ」です！
普段の座り姿勢・立ち姿勢が悪いとどうしても足の筋肉を硬くしてしまいます。
特に
・座り姿勢が悪いと、「お尻・太ももの裏」が硬くなり太く見えます
・立ち姿勢が悪いと、「お尻・太ももの前・太ももの横」が硬くなり太く見えます。
硬くなった筋肉をいくら鍛えても、さらに筋肉がカチカチになってしまい
効率よく代謝を上げることができません。
まずはしっかり筋肉をほぐして体のバランスを整えた状態にしてから
トレーニングすると効果的に脚痩せをしていくことができます。
自分の姿勢が気になる方は、ぜひ女性専門整体院～さくら～まで！
一緒に理想のお体にしていきましょう！
女性専門整体院～さくら～
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