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姿勢改善パーソナルトレーニングジムＳＰＴ　横浜関内店

シセイカイゼンパーソナルトレーニングジム　エスピーティ　ヨコハマカンナイテン ｜ 070-5088-1405

住所 神奈川県横浜市中区吉田町６４－３　ＬＡＺ桜木町ビルディング５０１ 
アクセス
道案内		 【JR関内駅】北口のイセザキモール側に降り、目の前の信号（ファミリーマート目印）を横断後すぐ右の信号を渡る。しばらく直進し右手の大規模な工事現場を過ぎたところ右折。すぐ左手「えにし」という居酒屋の建物の５F【JR桜木町駅】西口を降り野毛ちかみちへ降りる。しばらく直進後、野毛ちかみちの【南２B】へ上がる。直進後、大岡川を過ぎたら右折。最初の信号を左折（ミニストップ目印）直進し目の前にタイムズを左折し到着 
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    【脚や背中を引き締めたい】ピラティスでインナーマッスルの強化して、姿勢を根本から解決！当店はレベルに合わせて行いますので初心者の方も◎〈ピラティス/肩こり/腰痛/ダイエット〉
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    【長年の猫背を改善】巻き肩やスマホ首が気になる方にオススメのコースです！全身の姿勢を整え、お客様に合わせたメニューを組んで参ります！<肩こり/肩甲骨/ピラティス>
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    【プルプルの二の腕に】なかなか取れない二の腕は、肩の内巻きが原因かも！？当店ではトレーニングとピラティスで肩の内巻きを根本から解消していきます！<痩身/ダイエット/ピラティス/肩こり>
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    【お得】60分12回チケット85800円〈1回11000円→7150円〉<1年間有効>
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    【オススメ】60分8回チケット61600円〈1回11000円→7700円〉〈6ヶ月有効〉
    4回チケットよりお得に通えるプランです。ある程度長く通える方にオススメです。有効期限6か月・1回あたり7700円。例：月2回利用で15400円
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    【人気】60分4回チケット33000円〈1回11000円→8250円〉〈3ヶ月有効〉
    週に1度で通いたい方にオススメです。有効期限が3ヶ月なので、来れない時も繰り越せます♪有効期限3か月・1回あたり8250円。例：月2回利用で月16500円
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    姿勢改善トレーニング&ピラティス60分月2回17600円〈1回11000→8800円〉
    月2回通えるコースとなります。マイペースに改善していきたい方にオススメです！
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    【月1回コース】姿勢改善パーソナルトレーニング×ピラティス60分￥11000
    月に1回通えるコースとなります。メンテナンスで通うのにオススメです！
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    【巻き肩に】姿勢改善ピラティス60分3300円
    【巻き肩を直したい】巻き肩の原因は、鎖骨や胸筋の縮こまりが原因です。根本解消のために、背中周りの筋力が必要です。また骨盤の崩れから巻き肩になっているかも！？<肩こり/ピラティス>
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    【体力向上】姿勢改善トレーニング×ピラティス体験60分¥3300
    【動ける身体に】日々の仕事で疲れやすい方へ！当店のトレーニング×ピラティスでは、柔軟性と筋力をつけて姿勢の根本から改善を図ります！
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    【肩こり】姿勢改善ピラティス60分3300円
    【どうしても背中が丸まってしまう】マッサージや整体ですぐに戻ってしまうのは、筋力不足！？ピラティスでしなやかに筋力つけて元に戻らない身体に！<首、肩こり・腰痛に◎<肩こり/ピラティス>
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    【膝の捻れを改善】O脚やX脚になる事で、膝周りの捻れが起こり痛みが出ます。股関節と足首周りの柔軟性と筋力を解消して動ける身体を作ります！<膝痛/ピラティス>
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    【ジムが続かなった人◎】姿勢改善パーソナルトレーニング60分3300円
    【ジムに入ったけど続かない】そんな方はパーソナル×ピラティスがオススメ！マンツーマンのメリットは、個々に合わせた内容で組めるから♪重りは使わず行うのでリラックスしてお越し下さい◎
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    【スマホ首に】姿勢改善ピラティス60分3300円【運動初心者◎】
    【ストレートネックを直したい】スマホの見過ぎでストレートネックになるのは、首だけでなく背骨全体の柔軟性が悪くなっています。ピラティスで柔軟性と筋力をつけ、根本から解決しましょう！
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    【側湾姿勢に】姿勢改善ピラティス60分3300円【運動初心者◎】
    【側湾姿勢を直したい】側湾姿勢は先天的なもの以外であれば、左右バランスの崩れからの要因が強くあります。ピラティスで左右の柔軟性と筋力を適切につけて、根本から解決していきましょう！
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    【体幹】姿勢改善トレーニング×ピラティス体験60分¥3300
    【体幹をしっかりしたい】体幹がしっかりすると、日々の生活が動きやすくなります◎当店のトレーニング×ピラティスでは、柔軟性と筋力をつけて姿勢の根本から改善を図ります！
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    【初心者◎】姿勢改善トレーニング×ピラティス体験60分¥3300
    【学生から運動していない人向け】これから運動を始めたいけど、不安な方はパーソナルがオススメ！初心者の方に合わせて行います♪また重りは使わないので初心者に◎<痩身/肩こり/腰痛>
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    姿勢改善パーソナルトレーニング60分11,000円
    ～エクササイズの流れ～ 1姿勢分析(お写真を取り現状分析)2 レベルに合わせた肩こり解消ストレッチ3肩こりになりづらくする体幹エクササイズ4姿勢の再分析で違いをチェック
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    姿勢改善ピラティス60分11,000円
    ～エクササイズの流れ～  1 姿勢分析(お写真を取り現状分析) 2 レベルに合わせた下半身ストレッチ 3 脚を引き締めるエクササイズ　4 姿勢の再分析で違いをチェック
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