頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore 名古屋栄店【グレースフィオーレ】
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グレースフィオーレ 名古屋栄店(gracefiore)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-24 12:37:07.0
- 顔がむくみやすくなる食習慣_2：加工食品の罠
- 皆さん、こんにちは☆
今回は「顔がむくみやすくなる食習慣」シリーズの第二回目をお届けします(^^)/
今回のテーマは「加工食品の罠」です！
加工食品には保存料や調味料が多く含まれており、これが塩分過多につながることがあります。特に、次のような加工食品には要注意です！
1. 冷凍ピザ：1枚あたり約3.0gの塩分2. 即席みそ汁：1杯あたり約1.5gの塩分
3. 缶詰の魚（ツナ、サバなど）：1缶（100g）あたり約1.0gの塩分
これらの加工食品は手軽で便利ですが、頻繁に摂取すると顔がむくみやすくなる原因になります。むくみを防ぐためには、できるだけ新鮮な食材を使った料理を心がけると良いですね☆
次回は、お酒とむくみの関係についてお話ししますのでお楽しみに♪
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頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore 名古屋栄店【グレースフィオーレ】
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投稿者
gracefiore
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