【魚の目】：2025年1月26日｜巻き爪補正店大阪京橋店のブログ

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投稿日：2025-01-26 14:12:29.0

【魚の目】: 足底筋膜炎と魚の目は、それぞれ異なる原因で発生する足のトラブルですが、間接的な関連があります。フットケアにおいては鑑別が必要なケースもあります。

足底筋膜炎について

足底筋膜炎は、足の裏にある足底筋膜という組織に炎症が起きる状態です。主な原因として、足の過剰使用、足のアーチの異常、そして不適切な靴が挙げられます。症状としては、特に朝一番に足裏やかかとに強い痛みを感じることが特徴です。

足底筋膜炎と魚の目の関係

足底筋膜炎があると、痛みを避けようとして足の使い方が変わります。これが足裏の圧力分布の偏りを生み出し、一部のエリアに過剰な負担がかかることで魚の目が形成される可能性があります。
また、足底筋膜炎による痛みを避けるために歩き方が不自然になることで、特定の部分に負荷が集中し、その部分に魚の目が発生するケースもあります。
さらに、足底筋膜炎の痛みを和らげるために選んだ靴が別の部分に摩擦や圧力をかけてしまい、魚の目の原因になることもあります。

対策と予防

正しい靴選びや歩き方の改善が重要です。
足に合った靴を選び、魚の目や足底筋膜炎用のインソールを活用することが効果的です。歩き方や姿勢を見直し、必要であれば専門家に相談しましょう。また、足底筋膜炎の痛みを放置せずにストレッチやアイシングを行い、魚の目ができた場合は専用のパッドや保湿クリームでケアすることが大切です。

結論

足底筋膜炎と魚の目は直接的な原因は異なるものの、足への負担や圧力分布の変化を通じて関連し合うことがあります。どちらも適切なケアや予防策を講じることで悪化を防ぎ、快適な足の健康を維持することが可能です。
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