女性の悩みを解消！頭痛とホルモンバランスの関係性：2024年4月12日｜脳リハビリ高知スプラウトのブログ

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投稿日：2024-04-12 11:00:58.0

女性の悩みを解消！頭痛とホルモンバランスの関係性: こんにちは。
まだまだ朝晩は冷えることもあり、温度差には注意ですね。

さて、今日も頭痛のお話です。

今回はホルモンバランスの変化によって起こる頭痛について、これまでの経験をふまえながら話したいと思います。
僕にとっては「頭痛 = 女性」のイメージが強く、早い方では小学生の頃から頭痛を自覚していたと聞くこともあり、頭痛に苦しんでいる方は相当多いのではと感じています。

女性の場合は月経周期や更年期などによるホルモンの変化が激しいため、男性よりも頭痛に悩むことが多いと想像できます。また、肩こりも女性に多いと考えられ、頭痛と肩こりはセットで起こりやすいですよね。

月経前や月経中は女性ホルモンのバランスが大きく変化し、特にエストロゲンの急激な低下は頭痛を起こしやすいとされています。

妊娠中や出産後にもホルモンバランスの変化が頭痛を引き起こしやすく、育児による睡眠不足も重なることで、より頭痛が起きやすい条件がそろってしまいます。

更年期は、エストロゲンの分泌される量が少なくなることで頭痛が出やすく、ストレスや睡眠不足などが重なると、さらに頭痛が起こる確率が高くなります。

自律神経と女性ホルモンはお互いに影響を与える関係で、そのつながりは密接なものなので、頭痛を緩和し、女性ホルモンのバランスを調整するためには自律神経の調整が重要となります。

そのため、ストレスや筋肉の緊張を主な原因とする頭痛とは施術内容が異なり、より脳や自律神経に対するアプローチを目的とした施術が必然的に増えてきます。

これまでの施術を振り返ると、月経前や月経時の頭痛にお悩みの方は、筋肉系の問題よりも神経系の問題が目立ちやすく、過去のトラウマ的な記憶も関係していることが多いよう感じます。

なので、単純に筋肉や関節に対する施術を行っても、頭痛が緩和しにくい印象があり、脳や自律神経に特化したアプローチが力を発揮しやすいとも言えます。

まあ、結局ところ、筋肉系の問題が多い場合でも、脳と自律神経に対するアプローチが重要となるので、ほとんどの頭痛は神経系の調整が重要なるのですが・・・

今回はここまでです。
次回も頭痛の記事をアップする予定です。