アイシンキュウインセッコツインテンノウジイン
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あい鍼灸院 接骨院 天王寺院のブログ
最新ブログ一覧
110件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-08 10:15:07.0
- 投稿者：
- 山根 隆之介
・冷やす首に熱感がある際は、氷嚢などを当ててアイシングしましょう。冷やすことで炎症や痛みを抑える効果が期待できます。ただし、冷やしすぎると血行不良を招くおそれがあります。…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-01 13:05:45.0
- 投稿者：
- 山根 隆之介
・姿勢を正す日常的な姿勢の悪さは身体全体の筋肉バランスを崩し、首・肩周辺に余分な負荷がかかりやすくなります。負荷が蓄積されると筋肉が緊張し、炎症を起こす可能性があります。…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-25 10:13:47.0
- 投稿者：
- 山根 隆之介
●呼吸をとめないストレッチ中は、自然に呼吸を続けます。呼吸を止めると身体は緊張状態になり、筋が硬くなるため十分に筋を弛緩させることができなくなります。また、呼吸を止めるこ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-18 10:44:56.0
- 投稿者：
- 山根 隆之介
【睡眠】睡眠は、脳の疲労を取るための大事な時間です。脳をしっかり休ませて機能を回復させることで、腸内環境を整えることができます。十分な睡眠時間はもちろん、ぐっすり寝てスッ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-13 14:11:27.0
- 投稿者：
- 山根 隆之介
・ストレッチを行う激しい反動をつけずにゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流を改善させられます。ストレッチをするタイミングは、体の柔軟性が高くなっているお風呂上りです。しかし、…続きを見る -
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