アイシンキュウインセッコツインテンノウジイン
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あい鍼灸院 接骨院 天王寺院のブログ
最新ブログ一覧
114件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-22 10:18:40.0
- 投稿者：
- 山根 隆之介
睡眠不足にならない方法！ UPブログ画像・スマホ操作スマホ・パソコン・テレビなどの画面から光を浴びると、目がさえて覚醒度が上がり寝つきが悪くなります。なるべく寝る前の30分間は画面を見るのは控えましょう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-15 10:14:35.0
- 投稿者：
- 山根 隆之介
・1日最低でも1.2リットル必要1日に人間が必要な水分量は2.5リットルといわれています。これは身体から出ていく水分をきちんと補うために必要な量です。食べ物からの摂取や体内で生成…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-08 10:15:07.0
- 投稿者：
- 山根 隆之介
・冷やす首に熱感がある際は、氷嚢などを当ててアイシングしましょう。冷やすことで炎症や痛みを抑える効果が期待できます。ただし、冷やしすぎると血行不良を招くおそれがあります。…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-11-01 13:05:45.0
- 投稿者：
- 山根 隆之介
・姿勢を正す日常的な姿勢の悪さは身体全体の筋肉バランスを崩し、首・肩周辺に余分な負荷がかかりやすくなります。負荷が蓄積されると筋肉が緊張し、炎症を起こす可能性があります。…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-25 10:13:47.0
- 投稿者：
- 山根 隆之介
●呼吸をとめないストレッチ中は、自然に呼吸を続けます。呼吸を止めると身体は緊張状態になり、筋が硬くなるため十分に筋を弛緩させることができなくなります。また、呼吸を止めるこ…続きを見る -
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