あい鍼灸院 接骨院 天王寺院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-15 14:08:52.0
- 一日に必要な水分量
- ・1日最低でも1.2リットル必要
1日に人間が必要な水分量は2.5リットルといわれています。これは身体から出ていく水分をきちんと補うために必要な量です。食べ物からの摂取や体内で生成される水分もあるので、水を飲むだけで補う必要はありませんが最低でも1日に1.2リットルの水をのむ必要があります。
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投稿者
山根 隆之介
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