ブログ3ページ目｜テイラー草加東口店(TAILOR)｜ホットペッパービューティー

TAILOR 【テイラー】草加東口店

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埼玉県草加市住吉１丁目１３－１４　VITASERENA住吉１０１
草加駅東口より徒歩7分

テイラー草加東口店(TAILOR)のブログ

最新ブログ一覧

57件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-25 13:45:50.0

投稿者：

中村一貴

ボディメイクにおいて体温低下がもたらす影響

◆代謝率の低下体温が低下すると、基礎代謝率が低下する傾向があります。基礎代謝率が低下すると、カロリー消費量が減少し、体脂肪の燃焼が抑制される可能性があります。◆筋肉の収縮…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 13:43:53.0

投稿者：

中村一貴

褐色脂肪細胞が減ると痩せにくくなる！？

褐色脂肪細胞は、体内のエネルギーを燃焼させるのに役立つ脂肪細胞です。通常、褐色脂肪細胞は体温の調節に関与し、体内の脂肪を燃焼してエネルギーを生産します。したがって、褐色脂…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 13:42:29.0

投稿者：

中村一貴

脂肪燃焼効率を高めるLカルニチン

L-カルニチンは、脂肪酸の輸送を助けるアミノ酸です。主に肝臓と腎臓で合成され、赤血球や筋肉などの体組織に輸送されます。L-カルニチンは脂肪酸をミトコンドリアに運び込み、脂肪…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 13:40:43.0

投稿者：

中村一貴

代謝が落ちている合図

◆体重の急激な増加代謝が低下すると、同じ食事量や運動量でも体重が増加しやすくなります。体重の急激な増加は代謝が落ちている合図の一つです。◆疲労感やエネルギー不足代謝が低下…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 13:39:34.0

投稿者：

中村一貴

筋トレがメンタルに与える影響

◆ストレス軽減適切な筋トレはストレスホルモンの分泌を抑制し、リラックス効果をもたらすことが知られています。また、トレーニング中に脳内で快楽ホルモンが放出されることで、スト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 13:37:38.0

投稿者：

中村一貴

月とボディメイクの関係性

月のサイクルに基づいてボディメイクを行うことは、一部の人にとって有益なアプローチです。一般的に、女性の月経周期は28日から30日程度で、それに伴ってホルモンレベルや体調に変化…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 13:36:35.0

投稿者：

中村一貴

よく聞くコルチゾールとは？

コルチゾールは、副腎皮質から分泌されるステロイドホルモンの一種です。主にストレス反応時に産生され、体内のさまざまなプロセスに影響を与えます。主な機能としては以下のようなも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 13:34:51.0

投稿者：

中村一貴

筋肉分解が起きてしまう原因

筋肉分解が起こる習慣は、筋肉の減少や体力の低下などの影響を及ぼす可能性があります。主な原因としては、以下のような点が考えられます。◆過度な有酸素運動長時間の有酸素運動や高…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 13:33:12.0

投稿者：

中村一貴

代謝の種類

◆基礎代謝（Basal Metabolic Rate, BMR）基礎代謝は、安静時に身体が維持するために必要なエネルギーの量を指します。これには、呼吸や心拍動、体温の維持などの生理的な機能が含ま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 13:30:55.0

投稿者：

中村一貴

筋トレのベストタイミング

筋トレを行うベストタイミングは、個人の生活習慣や目標によって異なりますが、一般的には以下のタイミングが推奨されています。◆朝朝は体内のエネルギーが十分に満ちているため、筋…続きを見る