ブログ｜あい鍼灸院接骨院なんばウォーク日本橋駅院

あい鍼灸院・接骨院　なんばウォーク日本橋駅院

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あい鍼灸院接骨院なんばウォーク日本橋駅院のブログ

最新ブログ一覧

24件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-08 10:54:29.0

投稿者：

堀雅俊

ストレッチを効果的にするには？ UP

●ストレッチの強さ痛気持ちいいぐらいの位置でキープします。ストレッチは無理して伸ばす必要はありません。無理して痛みに耐えながらおこなうと逆効果になります。筋肉を反射的に硬…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-07-05 20:08:13.0

投稿者：

恩知成伍

ラーメン UP

　こんにちは！　今週は恩知が担当させて頂きます。　先日、職場の近くにある、みな麺っていうラーメン屋にいってきました！！　ここのラーメンは、しょうゆベースのラーメンでとても…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-01 17:25:46.0

投稿者：

堀雅俊

ストレッチを効果的にするには？

●呼吸をとめないストレッチ中は、自然に呼吸を続けます。呼吸を止めると身体は緊張状態になり、筋が硬くなるため十分に筋を弛緩させることができなくなります。また、呼吸を止めるこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-28 15:03:02.0

投稿者：

上土翔飛

良質な睡眠へ

こんにちは！上土です！梅雨があけ暑さが厳しい日が続いておりますが皆様夜はぐっすり眠れていますか？今回は少しでも皆様の睡眠の質向上つながればと思い、今日からでもできる睡眠の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-21 14:39:33.0

投稿者：

三井薫

夏に向けて疲れない体の準備を。

夏は楽しいイベントが増える反面、疲れやすくなる季節でもあります。実はこれ、気温だけじゃなく“汗”が関係しています。汗をかくと体の中のミネラルも一緒に流れ出てしまい、疲労感…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-17 10:30:06.0

投稿者：

堀雅俊

スマホ指にならないためには？

・手首を固定しないスマホを操作するときは、手首を固定したままではなくリラックスして自然に動かしましょう。また、指先だけでなく手全体を使いましょう。特に親指だけで操作せず、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-14 21:20:00.0

投稿者：

河野恭大

入浴について

これから暑くなってきてクーラーをガンガン効かす場面も多くなってくると思います。そのような環境に居続けると自律神経の不調をきたし、不眠、食欲低下、疲労蓄積などの色々な症状が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-10 10:34:14.0

投稿者：

堀雅俊

スマホ指にならないためには？

・自然な角度で持つ自分の目線までスマホを持ち上げて使うことで、首・背中の負担を軽減できます。手首は無理な角度で曲がらないようにし、肘を軽く曲げることで首だけでなく肩への負…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-09 11:51:35.0

投稿者：

豊田涼雅

朝起きた時の腰の痛み…原因と自宅でできる対策とは？

　最近、「朝起きたら腰が痛い」「立ち上がる時にピキッと痛む」というご相談が増えています。実はこの腰痛、日常のクセや筋肉の硬さが原因になっていることがほとんどなんです。腰痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-31 22:47:14.0

投稿者：

堀雅俊

新店あい鍼灸御影院プレイベント参加

5/29(木)兵庫県にオープンしましたあい鍼灸御影院プレイベントに参加してきました。クラッセ御影のモール内の店舗の一つという事で沢山の人で賑わっていました！新しい店舗なので綺麗…続きを見る