最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-04 16:46:26.0
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吉村 のぞみ
・免疫力の低下小腸の腸壁にはバイエル板という免疫細胞が集まる器官があり、体にとって悪影響のある細菌やウイルスを判断して、排除することができます。しかし、腸内環境が悪くなる…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-06-03 15:29:05.0
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吉村 のぞみ
・湯船に浸かる38~40℃程度のぬるめのお湯に約20分湯船に浸かりましょう。副交感神経が働き、体をしっかりと休ませることができます。体を副交感神経によって休息モードへ切り替える…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-28 22:11:04.0
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吉村 のぞみ
【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-28 10:25:49.0
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吉村 のぞみ
・便秘や下痢腸内環境が悪化したときすぐ症状が現れるのがお腹です。これは悪玉菌が優勢になったりして腸内環境全体のバランスが崩れているため起こります。悪玉菌が優勢だと、腸内は…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-23 10:17:07.0
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吉村 のぞみ
・食事肥満は股関節の軟骨へのストレスになります。適切な体重を維持できるようバランスの取れた食事・カロリーを心がけるようにしましょう。・適度な運動骨や筋肉の強さを保つために…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-21 22:45:15.0
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吉村 のぞみ
・身体を動かすウォーキングなど身体を動かすことは、リンパの流れをよくするのに効果的です。デスクワークなど長時間同じ姿勢が多い方は、定期的に身体全体を動かすことはおすすめで…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-14 10:05:18.0
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吉村 のぞみ
・身体を温めるお風呂や足浴、湯たんぽなど身体を温めることで、血液やリンパの流れがよくなります。冬や真夏でもクーラーが効いているときなどは服装などで身体を冷やさないようにし…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-13 21:59:10.0
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吉村 のぞみ
・湯船に浸かる背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス効…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-09 10:20:03.0
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吉村 のぞみ
・水分を補給する適切な量の水分を摂ることで、自律神経、特に副交感神経が活性化し、交感神経とのバランスがとりやすくなります。交感神経が興奮気味の場合は、水分を十分に補給しま…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-07 10:42:00.0
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吉村 のぞみ
・身体を動かすウォーキングなど身体を動かすことは、リンパの流れをよくするのに効果的です。デスクワークなど長時間同じ姿勢が多い方は、定期的に身体全体を動かすことはおすすめで…
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あい鍼灸院 接骨院 五反田駅院のクーポン
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- ご新規様限定/骨盤矯正/整体/肩こり
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- 2024年06月末日まで
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- ご新規様限定/骨盤矯正/整体/腰痛
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- 2024年06月末日まで
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- 2024年06月末日まで
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- ご新規様限定/骨盤矯正/整体/肩こり
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- ご新規様限定/骨盤矯正/整体/肩こり
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