シュエット(Chouette)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-06 17:57:11.0
- まつ毛に良い食べ物
- 那覇市与儀【アイラッシュサロンChouette】
まつ毛を美しく保つためには、サロンケアと同じくらい日々の食事も大切です！
実は、まつ毛も髪の毛と同じ「毛」の一部。栄養不足や生活習慣の乱れでハリやコシが失われやすくなります。そこで今回は、まつ毛に良い食べ物をご紹介します！
たんぱく質（卵・鶏肉・魚）
まつ毛の主成分「ケラチン」をつくる材料。しっかり摂ることで、抜けにくく健康的なまつ毛へ。
ビタミンE（アーモンド・アボカド）
血行を促進し、まつ毛の毛根に栄養を届けやすくしてくれます！
亜鉛（牡蠣・ナッツ類）
新しい毛の生成をサポートしてくれる大切な栄養素。美しいまつ毛を育むためにおすすめです。
Chouetteでは、栄養とサロンケアの両面から“理想の目元づくり”をサポートいたします！
健康的で美しいまつ毛を一緒に育てていきましょう
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