アイラシズオカテンマチョウテン
- まつげ・メイク
- 静岡県静岡市葵区伝馬町１０－９ 松本ビル２Ｆ Ａ
- 新静岡駅徒歩3分/JR静岡駅徒歩10分
アイラ 静岡伝馬町店(EYELA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-09 19:48:19.0
- まつ毛にいい食べ物
- 夏バテしやすい時期こそ、内側からのケアが大切！
まつ毛の元気も「食べ物」からつくられます～
第1位卵
夏の定番「冷やし中華」や「ゆで卵サラダ」にもぴったり◎
まつ毛の材料であるケラチンをつくるタンパク質や、成長に欠かせないビオチンが豊富で、毎日でも取り入れたい食材です。
第2位 アボカド
アボカドとトマト、豆腐を合わせたさっぱりサラダは夏におすすめ
♪
す。
ビタミンEが血行を促進し、毛根までしっかり栄養を届けてくれま
まつ毛にもお肌にもらしい優秀な美容食です～～
第3位 鮭（サーモン）
夏はサーモン丼やサラダで手軽に摂れるのが魅力。
タンパク質やビタミン、オメガ3など、まつ毛が喜ぶ栄養がたっぷ
り◎
夏の疲れやすい時期にもぴったりの万能食材です！
今日から始める”内側からのまつ毛ケア"
まつ毛は、外側のケアだけでなく「食べること」でも育ちます。
夏の食事に少し意識をプラスして、健康で美しいまつ毛を目指してみましょう♪
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まつげサロン アイラ静岡伝馬町店 【EYELA】
静岡県静岡市葵区伝馬町10-9 松本ビル2階A
TEL 054-266-7833
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