女性用パーソナルジム＆エステ キュートレCuetre南千住（旧：Cuetre南千住）
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投稿日：2025-02-25 12:44:01.0
- 朝ごはんにはタンパク質を！
- こんにちは、キュートレ南千住です！
まだまだ寒い日が続きますが、皆さん体調管理は大丈夫でしょうか？
体調が崩れやすい時こそしっかりご飯を食べて栄養を体に入れることが大事です！
今日は、ダイエットにとても大事な朝ごはんについて紹介します！
朝は時間がなく、食べずに済ませる方も多いと思いますがそれはNGです！
朝ごはんをしっかり食べることで1日活動的に動けますし、脂肪も燃え痩せに繋がります！
そして、朝にはタンパ質を摂りましょう！
朝のタンパク質で1日が変わると言っても過言ではありません。
朝ごはんでタンパク質を摂ると、体温が上がって代謝も上がります！また、集中力も持久力も高まるので午前中から調子よく活動できます！
そして、お昼すぎまで満足感が続くので食べ過ぎ防止にも効果的です！！
こんなに良いこと続きな、朝のタンパク質はぜひ積極的に摂っていきましょう！
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