笹塚整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-07 11:16:27.0
- 「反り腰」でお悩みの方
- こんにちは！
笹塚整骨院です。
今回は「反り腰」についてご紹介します。
反り腰とは、専門的な言葉で「骨盤前傾（こつばんぜんけい）」といい、骨盤が前側に倒れてしまっている状態を指します。骨盤が前に傾くと、骨盤にある骨のひとつ「坐骨（ざこつ）」――お尻の下にある骨――が後ろに出っぱり、腰の反りが強くなります。この状態が「反り腰」と呼ばれています。
本来、人の正しい姿勢は「S字姿勢」といわれる自然なカーブを描いており、骨盤はまっすぐに立ち、背骨もゆるやかなS字カーブを保っています。このバランスが保たれていることで、筋肉や関節に無理な負担がかからず、日常生活を快適に送ることができます。
しかし、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、不良姿勢、筋力の低下などによって、骨盤が前に傾きやすくなり、反り腰が引き起こされます。反り腰になると、見た目の姿勢が悪くなるだけでなく、腰痛、肩こり、太ももの張り、ポッコリお腹、冷えやむくみなど、さまざまな不調につながることも少なくありません。
特に女性は、妊娠や出産を機に骨盤の位置が変わりやすく、反り腰の傾向が強くなる方も多く見られます。また、筋力不足や柔軟性の低下も反り腰を助長する原因となるため、日常的なケアが大切です。
当院では、反り腰の原因を丁寧に見極めたうえで、骨盤の調整、ストレッチや筋力トレーニングの指導などを行い、身体のバランスを整えていきます。一人ひとりの状態に合わせた施術を心がけておりますので、気になる方はお気軽にご相談ください。
反り腰は、放置すると慢性的な症状へとつながる可能性がありますが、適切なケアを行うことで改善が期待できます。正しい姿勢とバランスの取れた身体を目指して、私たちと一緒に健康づくりを始めましょう！
________________________________________
〒151-0073
東京都渋谷区笹塚1丁目50-1
スポーツクラブエンターティンメントA-I内2階
笹塚整骨院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【姿勢改善(猫背)コース】肩こりや腰痛の緩和には正しい姿勢を！
|
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2025-10-10
-
●2025-10-10
-
●2025-10-10
-
●2025-10-09
-
●2025-10-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（48）
- 2025年8月分（51）
- 2025年7月分（64）
- 2025年6月分（55）
- 2025年5月分（46）
- 2025年4月分（35）
- 2025年3月分（36）
- 2025年2月分（30）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（40）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（32）
- 2024年7月分（37）
- 2024年6月分（31）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（11）
もっと見る
笹塚整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,500 【平日10時～18時限定】慢性的な肩こりや腰痛にも◎【矯正+もみほぐし】
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No1★疲労回復】慢性的な肩こりや腰痛にも◎【矯正+もみほぐし】
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.2★頑固なコリに】 ガチガチに固まった首/肩こりにはコレ！￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛を骨格から改善】腰痛のお悩みに徹底アプローチ☆【矯正+もみほぐし】
|
|
新 規 |
¥2,980 【頭痛・眼精疲労改善★】即実感！頭蓋骨矯正（首肩付き）¥4,400→¥2,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【肩こり・猫背に効く★】肩甲骨はがし¥4400→¥1980
|
