カラー(++ Color)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-04 12:10:36.0
- 生理前やストレスなどで、ガスが溜まる原因とは？
こんにちは。
今日は
ガスが溜まる理由について◎
お客様でもガス溜まりの方が多いです。
1.食べ方、早食い
食事している時や喋っている時、多くの空気を飲み込んでいることがあります。
特に、あまり噛まずに食べる癖や、早食いの癖がある方、一口分の量が多い方は、空気がお腹に溜まりやすくなります。
2.便秘
腸内に便が溜まると、ガスも溜まりやすくなります。溜まったガスは体外へ排出されるため、おならの回数も多くなります。
3.肉類やニンニクの食べ過ぎ
肉などを大量に摂取すると、小腸での分解が追い付かなくなります。また、肉に含まれているタンパク質が分解される時、悪玉菌によって腐敗が起こるため、臭いが強いおならが出やすくなります。
4.トイレを我慢しがちな方
便意やおならをガマンし続けると、 腸に負担をかけて働きが悪くなり、 ガスが出にくい状態に。
5.運動不足、長時間同じ姿勢
運動不足の方、デスクワークが多い方は、腸の動きが鈍くなっている可能性が高いため、腸の蠕動運動が妨げられてしまいます。
6.生理前のホルモンバランス
腸のぜん動運動が弱くなりやすいと
言われています。
7.ストレス
緊張や唾をゴックンと、空気も一緒に
飲み込んでしまったり、ストレスにより
自律神経の働きも悪くなり
悪玉菌が増えてしまうことも。
私も生理前は
ガスが溜まったり
ストレスが強い時もお腹が
張りすぎて痛い時もありました。
腸内環境を整え、
ガス溜まりも減らしていけたら◯゜
チネイザンは痛みがなく皆さん一瞬で
寝落ちする程気持ち良いトリートメントです。
一度、ご体感していただきたいです。
お待ちしております。
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