カラー(++ Color)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-09 12:32:45.0
- 内臓セラピーで、姿勢も整い深い呼吸へ。
私たちは呼吸を、1分間に平均約15回、
1日に平均約2万回と繰り返し、
休むことはありません。
さらに、呼吸というと、
「酸素をたくさん取り入れよう」と、
息を吸うことに意識が向けられますが、
実は、息を”吐く″ことが非常に重要です。
自律神経は、
息を吸う時→交感神経が優位
息を吐く時→副交感神経（リラックス）が優位に。
しっかり息を吐けない浅い呼吸だと
お身体のあらゆる不調に。
睡眠の質低下/慢性疲労/など
リラックス状態をつくる副交感神経は、
実は″迷走神経の支配下″にあります。
迷走神経とは脳の「延髄」というところから始まり、
″内臓に枝分かれしている神経”です。
脳→内臓、
内臓→脳に伝える役割。
迷走神経が活性化されると、副交感神経が優位になり、
リラックス、穏やかな状態にも繋がります。
内臓セラピー チネイザンで
内臓を緩め、副交感神経を優位にし
″深い呼吸″へと変わります。
脳疲労もスッキリ、
息が吸え、吐きやすい、姿勢も良いお身体へ。
様々な不調やお悩みを、腸から整えます。
チネイザンは一瞬でみなさん
寝落ちされています。ただただ気持ちいいお腹のトリートメント。
お待ちしております＾＾
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