ヒライシンキュウイン
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- 東京都江戸川区平井４－１１－３サンライズエンドウ２ ４Ｆ
- 「JR総武線 平井駅」徒歩1分 [鍼/鍼灸/整体/腰痛/肩こり/マッサージ/ヘッドスパ]
平井鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 23:19:23.0
- 階段上り下りが痛い！という膝の痛みの方のケア方法！
- いつもお読みいただきありがとうございます！平井鍼灸院です！
本日は「膝の痛みのケア」をお伝えします！
膝の痛みで悩んでいる方、必見です！
太ももの内側を押すことで、膝の痛みを軽減できます！
押す場所は痛い場所なのですが、効果を実感していただけます！
変形性膝関節症などの症状にも活用できますので、
是非行ってみてくださいね！
＜ポイント＞
１．膝の内側が上になるように座ります。
２．膝関節の内側から太ももの内側を押します。
３．3回ほど繰り返します。
URLをコピーしてページを開くと、解説動画を見ることもできます！
【膝の痛みにはココ！】むくみも取れるセルフケア！
https://www.youtube.com/watch?v=UxeBJ56e-NM&list=PLMlmAjROWG9aWGh8ErbMqDcHTrEQAYIiD&index=14
役に立ったなーという方は、是非また次のブログを楽しみにしていてくださいね！
次回は、「不眠症の方におススメ睡眠姿勢！」についてお伝えします！
楽しみお待ちくださいね！
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
平井鍼灸院
【アクセス】JR平井駅徒歩1分
【住所】〒132-0035 東京都江戸川区平井4-11-3 サンライズエンドウII 4F
TEL：03-3683-7670
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