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癒し～ぷ 札幌大通店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-27 15:58:55.0
- 脳のオーバーヒートとは
体を動かすと、全身がポカポカと温かくなるのを感じます。
これは筋肉が熱を産生するからです。
しかし、熱を発するのは筋肉だけではありません。
実は体の中で最も活発に動き、最も発熱しやすい部位は「脳」です。
脳は自律神経を通して、筋肉や臓器など体内のすべての器官の動きをコントロールしています。
自律神経の働きは生命活動の維持に不可欠なため、休むことなく２４時間３６５日働き続け、常に発熱している状態です。
スマホをずっと使っていると熱くなるようなイメージです。
発熱が抑えきれないと、頭の中に熱がこもってしまい、脳が疲れて「オーバーヒート」を起こし、のぼせや疲労感、頭痛などが生じます。
適度に運動をして、脳のオーバーヒートを防ぎましょう♪
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