ラマンドゥシャのブログ
プライベート
投稿日：2025-05-31 11:47:12.0
- ファスティング
- ブログを見ていただきありがとうございます。
今、ファスティングしてます。四日目です。
ファスティングだけはやらないと思ってましたが、先日の勉強会でおしえてもらったので試してみてます。
一日目はお粥と味噌汁の汁で、めっちゃお腹すく、そして眠い。
二日目も一日目と同じで、お腹すくし辛い。
三日目からはアロエジュースとはちみつ。
飲むとお腹いっぱいになるけど、お腹がすく。
これは耳ツボ貼ってないからかと思い、自分で貼ってみる。
ちょっと落ち着く。便通もあり、少しづつ身体が軽くなっているのかなという感じ。
四日目の朝、体重は1,3ｋｇ減、体脂肪0,8％減。
誤差みたいなものですねｗ
四日目までの感想は、耳ツボダイエットのほうが辛くない。
でも腸活には良さそう。
終わったらすっきりするかると良いなと思います。
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