ブログ｜スピロスペロ(SpiroSpero)｜ホットペッパービューティー

整体SpiroSpero

セイタイスピロスペロ

整体・カイロ

スマート支払いポイント還元特典開催中

スマート支払いの詳細を見る

愛知県名古屋市東区筒井２丁目１０－６ハウス１０８車道４１１号
地下鉄桜通線　車道駅　徒歩3分　【駐車場あり】

スピロスペロ(SpiroSpero)のブログ

最新ブログ一覧

20件のブログがあります

1/2ページ次へ

おすすめデザイン

投稿日：

2024-09-04 22:27:02.0

投稿者：

鈴木博之

ゴルフ肘・テニス肘～整体Spiro Spero～名古屋市東区

子供を抱いたり、スポーツで腕を使ったりしたときに、肘が痛くなる経験はありませんか。例えば、子供を抱くときは肘を支点にして抱くのではなく、脇を締めるイメージで肩甲骨を下ろし…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-08-13 12:38:01.0

投稿者：

鈴木博之

スタイル～整体SpiroSpero～　名古屋市東区　

立ち姿勢をキープする意識は意外と難しく、しばしば相談があるので少しお話したいと思います。仕事で立ち姿勢が長いと、足が疲れたり腰や背中が疲れたりするという相談がよくあります…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-07-03 20:41:06.0

投稿者：

鈴木博之

40肩/50肩　～整体SpiroSpero～　名古屋市東区

腕を上げるときは、横腹の筋肉を引き込んで動かします。【Point】[1] 意識は横腹の筋肉です。[2] 引き込んで持ち上げることで、自然と肩甲骨周りの筋肉が引き上げられます。[3] 呼吸…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-06-21 22:17:17.0

投稿者：

鈴木博之

変形性膝関節症　～整体SpiroSpero～　名古屋市東区

階段を下りるときのキーワードも「後脚」です。【Point】[1] お腹を締めて骨盤から上をまっすぐ保つ。[2] 前の足のつま先がつくまで、後脚の裏側（特にお尻の辺り）を意識する。[3] …続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-06-12 16:09:41.0

投稿者：

鈴木博之

～軽快に上る♪～

階段を上るときのキーワードは「後脚」です。【Point】[1] 前脚を階段に乗せる。後脚の延長に骨盤や背骨、頭蓋骨がある状態になるようにする。[2] 後脚で爪先立ちをするイメージで体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-05 21:48:38.0

投稿者：

鈴木博之

臨時休業のお知らせ

当店は、7月23日（火）から8月9日（金）まで臨時休業となります。大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。
プライベート

投稿日：

2024-06-01 22:32:53.0

投稿者：

鈴木博之

筒井町天王祭

皆さんこんばんは。今日は店舗地元の地域で「東区山車まつり　天王祭」が行われているので、祭礼に参加してきました。写真は今夜の山車が練り歩いている様子です。この祭礼は江戸時代…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-25 00:51:58.0

投稿者：

鈴木博之

鷲足炎（がそくえん）～整体SpiroSpero～名古屋市東区

気候がよくなりウォーキングやランニングを始める方が多くなりました。今日は歩くと膝が痛くなる方に、ちょっとしたポイントをお伝えします。【Point】骨盤が立った状態で、横腹を締…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-18 21:02:56.0

投稿者：

鈴木博之

ぎっくり腰　～整体SpiroSpero～　名古屋市東区

朝起き上がろうとして腰や背中がピキッとしてしまったことはありませんか？緊張しやすい身体の場合、寝ている間に身体が硬くなってしまうことがあります。そのような状態で急に上半身…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-17 20:45:26.0

投稿者：

鈴木博之

スッと持つ。

重い荷物を持ち上げようとして、腰を痛めた経験はありませんか？そんな方には腰痛予防第２弾、必見です！コツは、「お腹で持ち上げる」です。【Point】[1] 腕を真下に伸ばして脇が締…続きを見る