ハワイアンロミロミ＆オイルリンパマッサージ専門店Kea【オイルリンパ/マッサージ】
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ケア(Kea)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 08:13:17.0
- 足を組むと起こる様々な不調とは
- こんにちは！大曽根駅から徒歩3分
ハワイアンロミロミ&オイルリンパマッサージ専門店Keaです♪
突然ですが足を組む癖はありますか？足を組むと楽だからと無意識に組んでいる方も多いのではないでしょうか。
私もその一人だったのですが、この癖を辞めてから身体の不調、特に肩コリが楽になりました。
足を組むと起こる様々な不調とは…■片足に負担をかけてしまうので、筋肉のバランスが悪くなったり、骨が正しい位置からずれてしまったりします。骨盤のゆがみは腰痛、自律神経失調症・生理痛などの不調に繋がります。
■片足だけを強く圧迫してしまうので、血液やリンパの流れが悪くなり、新陳代謝のリズムも崩れ、むくみの原因になります。
■足を組むと上半身で使う筋肉のバランスが崩れるため首や肩に大きな負担がかかり、肩こりの原因になってしまいます。
様々な不調が無意識で行っている足組みからきているかもしれません。意識的に足組みをやめて、骨盤のゆがみを防ぐように心がけましょう！
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