「骨盤がズレてる」ってどういうこと？放置しちゃダメ：2025年4月3日｜ゼロ(ZERO)のブログ

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投稿日：2025-04-03 14:40:50.0

「骨盤がズレてる」ってどういうこと？放置しちゃダメ: 「骨盤がズレてる」ってどういうこと？放置しちゃダメな理由

整体に行くとよく耳にする「骨盤のズレていますね」という言葉。
なんとなく体に良くなさそうだけど、実際に“ズレ”ってどういう状態なのか、知っていますか？

今回は、骨盤がズレる原因や放置したときのリスクについて、わかりやすくお伝えします！

骨盤のズレ＝骨自体が動いているわけじゃない？

骨盤は左右一対の腸骨と仙骨で構成されていて、
日常のクセや筋肉のバランスの乱れによって、前傾・後傾・開閉などの微妙なゆがみが生じます。

・脚を組むクセ
・片足重心で立つ
・長時間のデスクワーク
・出産後の骨盤の開き

など、気づかないうちに“骨盤がズレる生活習慣”を積み重ねている人は意外と多いんです。

放置しているとどうなる？

骨盤は体の“土台”。ここがゆがむと、全身に影響が出ます。

・腰痛や肩こりが慢性化
・むくみや冷えがひどくなる
・ぽっこりお腹や下半身太りにつながる
・姿勢が崩れ、自律神経の乱れも引き起こす

そのまま放っておくと、筋肉のコリや疲労も取れにくくなり、
“なんとなく不調”がどんどん蓄積してしまいます。

整体でできること

整体では、

・骨盤の傾きや左右差を丁寧にチェック
・筋肉の緊張や弱化バランスを整える
・骨盤だけでなく背骨や股関節も調整

体全体のバランスを見ながら、
本来の自然な姿勢に近づける施術を行います。

定期的なケアが、不調の予防になる

骨盤のズレは、放っておくとじわじわ悪化する“見えない不調”。

「最近なんだか疲れやすい」
「姿勢が悪くなった気がする」
そんなサインを感じたら、まずは骨盤の状態を見直してみるのがおすすめです。

整体で体の土台から整えて、
軽く、動きやすい毎日を目指しましょう！

ご相談・ご予約はお気軽にどうぞ。

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