ムシヨモギキワミ
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蒸ヨモギ(蒸yomogi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 23:04:06.0
- よもぎ蒸しとサウナの違いを体感で比較してみた
- こんにちは！
最近は“整う”という言葉がすっかり定着して、サウナ女子も増えていますよね。
実は私もサウナが好きで、よく行っていたのですが、
よもぎ蒸しを体験してから「これは全然別物！」と感じました。
今日はその違いを、体感ベースでお伝えします♪
■ 熱の伝わり方の違い
サウナは“空気”で体を温めるのに対して、
よもぎ蒸しは“蒸気”で体を包み込むのが大きな違いです。
最初は「同じ温めるものだから似てるのかな？」と思っていましたが、
実際は全然違いました！
サウナは体の外側からぐっと熱がくる感じで、
短時間で汗がドッと出る爽快感があります。
一方で、よもぎ蒸しはゆるやかに体の芯から温まっていくような感覚。
10分ほど経つとお腹の奥までじんわり温かくなって、
心までふっとゆるむ感じがするんです。
■ リラックス度の違い
サウナはどうしても“我慢の時間”がある気がします。
一方、よもぎ蒸しは「気持ちいい」と思いながら続けられる温かさ。
香りや静けさにも癒されて、深呼吸するたびに落ち着いていくような…
まさに“ととのう”というより、“ほぐれる”感覚でした。
よもぎの香りがふんわり漂う中で、
気づけば頭の中までリセットされているような感覚に。
終わったあとは体が軽くて、肩の力まで抜けていました。
■ 無人サロンならではの安心感
“蒸 yomogi -極-”は完全個室・無人サロンなので、
汗をかいても人の目を気にせず、自分のペースで過ごせるのが魅力です。
サウナのように順番待ちもなく、静かな空間で自分だけの時間を過ごせるのは、
ちょっとした贅沢だなと感じます♪
サウナは“外へ発散するリフレッシュ”、
よもぎ蒸しは“内側を整えるリトリート”。
どちらも良さはありますが、
「頑張りすぎて少し疲れたな…」というときは、
よもぎ蒸しのやさしい温かさがぴったりだと思います。
ぜひ一度、“整う”と“ほぐれる”の違いを体感してみてください。
きっとあなたも、“蒸される心地よさ”の虜になるはずです♪
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