パーソナルトレーニングのメリット♪：2024年4月17日｜肉体KAI造倶楽部のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-17 17:08:35.0

パーソナルトレーニングのメリット♪: １、自分に合ったトレーニングができる

パーソナルジムならトレーナーがメニューを考えてくれるので、自分に合ったトレーニングができます。そのため、何から手をつけたらいいのかわからず、悩んでしまう心配がありません。

２、正しいフォームでトレーニングできる

筋トレ中はトレーナーがフォームを確認してくれるので、関節や筋肉を正しく動かせます。
適切に筋肉を刺激したり、怪我を防いだりするにはフォームが重要なので、常にチェックしてもらえるのは大きなメリットと言えます。

３、人目を気にしないで済む

トレーニング中に人目を気にしないで済むのが特徴です。特に鍛え始めたばかりのときは、トレーニング方法や体型に自信がなく、つい人目を気にしてしまうでしょう。
人目を気にしてしまいがちな方は、パーソナルジムがおすすめです。

４、トレーニングを習慣化させやすい

パーソナルジムは、筋トレを習慣化させやすいのもメリットです。毎回予約を取ってトレーニングするので「仕事で疲れたからやめておこう」「気が進まない」といった言い訳をしにくくなります。

５、食事のアドバイスを受けられる

パーソナルジムでは、食事のアドバイスも受けられます。食事内容によって目標達成の早さが左右されるので、栄養摂取が成功の鍵となります。

６、目標を達成しやすくなる

本気で目標を達成させたい方は、パーソナルジムに通うのがおすすめです。パーソナルジムならトレーナーが最善の方法を教えてくれるので、遠回りせずに目標に近づけます。

７、モチベーションを保ちやすい

パーソナルジムは、モチベーションを保ちやすいのも特徴です。目標の体型までの道のりは決して楽ではなく、筋トレの疲労や食欲の制御といった苦痛を伴うこともあります。
パーソナルジムなら、トレーナーが前向きなアドバイスをしてくれるので、つらいときでも踏ん張りやすくなります。

肉体KAI造倶楽部なら24時間対応パーソナルなので、どのような職種の方でも時間を気にせずに通えて、アナタが目指す理想のボディメイク実現に向けて完全サポートいたします♪
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