プライベートサロンピュアケイ
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ピュアケイ(pureK)のブログ
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投稿日：2025-09-12 07:00:06.0
- トイレ行けていますか？
- 日中、トイレに行けていますか？
水分を摂ることも大切ですが、
きちんとトイレに行くことはもっと大切なんです！
忙しかったり、つい我慢してしまったり…
なかなか難しい時もありますよね。
でも健康のためには、日中6～7回くらい
トイレを利用できるのが理想なんです。
例えば…
水を2リットル飲んでも、トイレが少ないと
体に毒素が溜まることも。
ストレスもトイレの回数に影響します。
カフェインやアルコールには利尿作用があるので注意！
健康のためには、水分量とトイレの回数をセットで
意識することが大切ですよ。
今日からちょっと意識してみませんか？
そして、もし自分で改善が難しいときは、
岩盤マットに入ってしっかり汗をかき、
体の中の毒素を外に出すこともとても有効です。
サロンケアを取り入れることで、心も身体も
すっきり軽くなります^_^
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