カイミン ドライヘッドスパ アリスノトビラ
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アリスの扉(ALICEの扉)のブログ
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投稿日：2025-05-08 11:10:25.0
- 女性ホルモンと睡眠◎
- 今日は天気が良くて気持ちいいですね♪
本日は気になるホルモンバランスについてお伝えします◎
月経、ストレス、食生活の乱れ…
原因は様々ですが"エストロゲン"と"プロゲステロン"の2つの女性ホルモンは、
眠気の抑制や促進など大きな影響を及ぼしており、睡眠と深い関係があります。
女性ホルモンが減少すると
"寝付きが悪い"
"眠りが浅い"
などの睡眠障害が起きやすくなります。
バランスの良い食事とる事はもちろん、ストレス緩和にドライヘッドスパでリラックスされるのもおすすめですよ(^ ^)
仙台/本町/ラディアル/アリスの扉/ドライヘッドスパ/頭痛/肩こり/首こり/血流促進/不眠/寝不足/眼精疲労/疲れ/リフレッシュ/メンテナンス/頭痛/ヘッドスパ/リラクゼーション/完全個室／睡眠/ほぐし/リラックス/癒し/眠る/寝る／自律神経／食いしばり／歯ぎしり／頭皮の凝り/浮腫み／寒暖差／アレルギー/ホルモンバランス/ストレス緩和
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