カイミン ドライヘッドスパ アリスノトビラ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区本町２-１０-６本町太田ビル１Ｆ
- 【広瀬通駅東出口２】徒歩3分
アリスの扉(ALICEの扉)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 16:51:02.0
- 眠れない夜は食習慣が原因かも？
- 夜なかなか眠れない、眠りが浅い…そんな不眠のお悩み、実は日々の食習慣が関わっていることをご存じですか？？
例えば
カフェイン（コーヒー・緑茶・チョコレートなど）は夕方以降に摂ると眠りを妨げることも。
脂っこい食事やアルコールは胃腸に負担がかかり、深い眠りを妨げる原因に。
一方で、トリプトファンを含む食材（大豆製品・乳製品・バナナなど）は睡眠ホルモン「メラトニン」の材料となり、眠りをサポートしてくれます。
食習慣を整えることは、質のよい睡眠につながります。
さらに当店のドライヘッドスパで頭をほぐし、自律神経を整えることで「眠れる体質」づくりをサポート。
不眠でお悩みの方は、食事＋リラクゼーションの両面からケアしてみませんか？
仙台/本町/アリスの扉/ドライヘッドスパ/頭痛/肩こり/首こり/血流促進/不眠/寝不足/眼精疲労/頭痛/完全個室／睡眠/リラックス/癒し/自律神経／食いしばり／歯ぎしり／頭皮の凝り/浮腫み／アレルギー/ホルモンバランス/ストレス緩和／疲れ
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