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快眠ドライヘッドスパALICEの扉【アリス】

カイミン ドライヘッドスパ アリスノトビラ

  • リラク
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  • 宮城県仙台市青葉区本町2-10-6本町太田ビル1F
  • 【広瀬通駅東出口2】徒歩3分

アリスの扉(ALICEの扉)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-04 11:58:58.0
★眠りやすい環境づくり
★眠りやすい環境づくり_20251004_1

夜なかなか寝つけない、途中で目が覚めてしまう、朝スッキリ起きられない…
そんな睡眠に関するお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。

眠りの質を左右する大きな要因の一つが「寝具や寝室の環境」です。
枕やマットレスが体に合っていないと、無意識のうちに眠りが浅くなってしまうことも。

◎快眠のための環境チェック
・室温・湿度・照明・音を調整する
・体に合った枕・マットレスを選ぶ
・パジャマを着て眠る
・耳栓やアイマスクで外部刺激を減らす

こうした小さな工夫でも、眠りやすさはぐっと変わってきます。

さらにおすすめなのが「ドライヘッドスパ」。
頭のコリを和らげ、自律神経のバランスを整えることで、入眠しやすくなったり、深い眠りに入りやすくなる方もいらっしゃいます。
「最近眠りが浅いな」と感じるときは、寝室の環境づくりとあわせて、ぜひドライヘッドスパで心と体をリセットしてみてください☆




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アリスの扉(ALICEの扉) 板倉 歩美
ご来店お待ちしております
セラピスト
板倉 歩美イタクラ アユミ
投稿者
アリスの扉(ALICEの扉) 板倉 歩美

セラピスト

板倉 歩美

イタクラ アユミ

眠りの質にお悩みの方お待ちしております♪

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アリスの扉(ALICEの扉)のブログ(★眠りやすい環境づくり)/ホットペッパービューティー

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