ふくみみ鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-25 09:04:33.0
- 太もも裏のストレッチ
- 今日はタオルを使ったハムストリングスのストレッチをご紹介します！
この筋肉はお尻から膝下までついてる長い筋肉です。
この筋肉が硬くなってしまうと腰痛や股関節痛、膝痛などに影響してきます！
また前回のふくらはぎの筋肉と同様、歩行でも使われる筋肉なのでストレッチをして硬くならないようにしていきましょう！
詳しく知りたい方は当院のインスタをチェック！！
ご来店お待ちしております
柔道整復師
青木 里流アオキ サトル
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