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Goodコンディション整体院

グッドコンディションセイタイイン

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  • 東京都豊島区巣鴨１－３６－６　CONTEL SUGAMO １０２
  • JR山手線・都営三田線 巣鴨駅　徒歩３分

グッドコンディション(Goodコンディション)のブログ

2025年9月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • ◯◯◯でやりにくい動作、痛みのでる動作改善！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-29 18:39:13.0
    投稿者：
    高梨 恵介
    ◯◯◯でやりにくい動作、痛みのでる動作改善！
    こんにちは！トレーニングやスポーツ、軽い運動、日常動作に至るまででやりにくい動作や、痛みのでる動作はありませんか？原因は、その動作によって動く関節の筋肉やその周辺の組織が…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-28 18:03:08.0
    投稿者：
    高梨 恵介
    口コミお願いできる方！！
    こんにちは！9月から始めた「口コミ書いていただける方！【筋膜リリース整体 全身 60分】9,900円→3,300円」のクーポンがあります！口コミをまだまだ増やしていきたいので、口コミを…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-27 18:07:07.0
    投稿者：
    高梨 恵介
    9月最終 日曜日！！
    こんにちは♪9月最後の週末ですね！いかがお過ごしですか？この週末に体のメンテナンスをしたい。という方はぜひ、お待ちしております。28日(日)はまだ空き枠ございますので体の不調…続きを見る
  • 肩こり撃退エクササイズ！！
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    投稿日：
    2025-09-26 19:37:05.0
    投稿者：
    高梨 恵介
    肩こり撃退エクササイズ！！
    こんにちはー！今日は肩こりの方におすすめのエクササイズです！　普段、デスクワークや長時間スマホ操作をしていると背中や胸の筋肉が固くなったり、胸椎の後弯が強くなってしまいま…続きを見る
  • 膝の痛みの原因は、、、？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-25 17:37:31.0
    投稿者：
    高梨 恵介
    膝の痛みの原因は、、、？
    こんにちはー！今日は膝痛に関しての投稿です！　ひと口に膝が痛いといっても、膝の前・後・内側・外側、さらには関節内・関節外など痛くなりうる場所はさまざまです。　痛みの生じて…続きを見る
  • ウォーキング前におすすめのエクササイズ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-23 16:07:25.0
    投稿者：
    高梨 恵介
    ウォーキング前におすすめのエクササイズ！
    こんにちはー！今日は内側広筋のエクササイズの紹介です。　内側広筋は膝を最終可動域まで伸ばしてくれたり、膝のお皿を内側に引き付けてくれたり、膝関節を安定させてくれます。　膝…続きを見る
  • 背中トレーニングで肩まわりの不調改善！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-22 20:21:10.0
    投稿者：
    高梨 恵介
    背中トレーニングで肩まわりの不調改善！
    こんにちは！今日はローイングという引く動作のトレーニングの紹介です！　肩甲骨周りの筋肉や、肩の後方についてる筋肉などを使うトレーニングです。　肩や肩甲骨まわりが疲れやすい…続きを見る
  • 歩きすぎて膝が痛い場合に効果あるかも！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-21 16:53:52.0
    投稿者：
    高梨 恵介
    歩きすぎて膝が痛い場合に効果あるかも！？
    こんにちはー！今日は前腿のストレッチの紹介です。　大腿四頭筋がターゲットです。大腿四頭筋のうち、大腿直筋は骨盤から起始しているので膝だけでなく、股関節にもまたがってきます…続きを見る
  • 急に涼しくなりましたね！！
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-20 16:53:32.0
    投稿者：
    高梨 恵介
    急に涼しくなりましたね！！
    こんにちは♪昨日から一気に涼しくなりましたね！　今朝、巣鴨駅前の交差点で信号待ちしてたら半袖率の低さに戸惑いました　笑　昨日のお昼ご飯は巣鴨のときわ食堂に行ってきました！…続きを見る
  • 肩こり、腰痛のある方はぜひ！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-19 17:08:58.0
    投稿者：
    高梨 恵介
    肩こり、腰痛のある方はぜひ！！
    こんにちは！今日は胸椎を回旋するストレッチの紹介です。　胸や肋骨やお腹の筋肉を伸ばしてます。肩こりや腰痛に効果的です。　骨盤が倒れたり、下位胸椎が優位になって回らないよう…続きを見る
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