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投稿日：2025-10-20 20:07:15.0
- 体が固い？筋肉が働いてない？どっちだろう？？
こんにちは！
今日は肩を例に、他動運動・自動運動について話します。
人に動かしてもらったり、重力に逆らわない体勢では
正常可動域がとれているのに、、、
自力で重力に勝って動作をしようと思うと
正常可動域までいかない場合。。。
筋肉などの組織の癒着、筋肉の緊張、筋節(サルコメア)が充分でない。
というよりは！！
そこの関節運動を行う筋肉が働いてくれてない可能性が高いです。
また、体重などが多くかかる場所の動作に関しては筋力不足も考えられます。
この場合は、もちろん施術も必要な箇所に行いながら
並行して改善エクササイズをしっかり行いたいところです。
思った通りにうごかせない。という悩みに対して
しっかり体を評価して、適切なアプローチを行うと
悩みが改善できるかと思います★
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