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なぎ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-16 15:36:06.0
- 産後の骨盤矯正の感想をいただきました
- 産後骨盤矯正の感想をいただきました！
皆様に喜びの感想をいただけて本当にうれしいです(^^♪
「産後の腰痛、ひざの痛みがとてもよくなりました！！
体重もマイナス2ｋｇ減ったりズボンも履けるようになってすごくうれしいです。
託児もあるので安心して通うことができました。
本当にありがとうございました！！」
産後は赤ちゃんの抱っこや床からの抱え上げ動作が多いので、腰、ひざを痛めやすいです。
骨盤がゆるいままにしておくと、とその負担が増すためさらに炒めやすくなります。
ぜひ産後ケアをおすすめいたします！
【膝痛のセルフケア】
膝痛がある方は多くがアキレスけんが固いです。踵をついたまましゃがめるくらいになるまでアキレス腱のストレッチをしてみてくださいね。
膝痛ストレッチ
https://www.youtube.com/shorts/ZfVH236D7eM
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