【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】谷町四丁目整体院
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谷町四丁目整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-29 16:41:11.0
- 体の健康に向けた３要素
- 皆様こんにちは！
谷町四丁目接骨院です
本日は健康の3要素について再度お話させて頂きます。
進退の不調や痛みを起こさないために必要な要素は主に3つあると言われております。
1つ目は「姿勢」です。
姿勢が良くなることで、筋肉の無理な緊張が改善され、筋肉が固まらずに柔らかい状態になり疲れにくくなる方もいらっしゃります。
2つ目は「柔軟性」です。
筋肉の硬さをとることで血流が改善さ、痛みや辛さが起きる予防になります。柔らかいあの頃の子供の頃は痛みが少ないことが多かったのではないでしょうか？
3つ目は「筋力」です。
正しい姿勢を維持する為には、体幹の筋力が必要です。今でも筋肉はありますと自信をもって言える方はどのくらいいらっしゃりますか？
この3つをいい状態にすることが、健康になるための秘訣です！！！
当院では、健康の3要素それぞれに対応したメニューをご用意させて頂いておりますので気軽にご連絡ください！！
～こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
谷町四丁目整体院
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ご来店お待ちしております
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