可児もみほぐし処のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-22 21:10:20.0
- 凝り
- こんばんは、永妻です！
本日は真面目に書きます～～～
本日はコリについて。
コリとは、筋肉が正常に弛緩（ちかん）できない状態を指し、筋肉が硬く収縮してはりやこわばり、重い、痛いなどの不調が現れることです。
コリの原因としては、
・長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が緊張し、血管を圧迫して血流が悪くなる
・血流が悪くなると酸素や栄養が行き渡らなくなり、老廃物が蓄積する
・疲労物質が末梢神経を刺激して痛みが起こる
等です。
お仕事柄、同じ姿勢で過ごす方も多いと思います。
どんどん蓄積してしまう前に、お身体のメンテナンスをしていきましょう。
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