アカラ鍼灸整骨院【整体/マッサージ/ヘッドスパ/美容鍼/足つぼ/肩こり/産後骨盤矯正】
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アカラ鍼灸整骨院のブログ
- 首肩こり・頭痛の原因?
- こんにちは!
アカラ鍼灸整骨院 野田です。
寝違えのような首や肩の痛み、頭痛(主にこめかみや目の周り)や耳鳴りなどの症状は出ていませんか?
出ている方は、胸鎖乳突筋が硬くなっている可能性があります!
胸鎖乳突筋とは、胸骨と鎖骨から、側頭骨の乳様突起という部分につきます。
主に首を左右に曲げたり捻ったり斜め上をみるといった動きをする筋肉で、姿勢にも関与する筋肉です。
デスクワークで一日パソコンを見ている、スマホを見る時間が長い、
交通事故などでむち打ちをしたことがある方はこの筋肉を悪くしている可能性が高く、凝りの発生に繋がると考えられます。
首の痛みや頭痛というと首の後ろ側ばかり触りたくなりますが、この胸鎖乳突筋が痛みの原因となっていることは少なくありません。
首コリの施術は後ろ側だけではなく前側のケアも重要です。
胸鎖乳突筋に凝りがひどくなると
・寝違えのような首や肩の痛み
・頭痛(主にこめかみや目の周り)
・耳鳴りや難聴
・めまい
・顎の痛み、顎関節症
・ストレートネック、頭が前方にずれるなどの姿勢異常
・ストレス、自律神経の乱れ
など数多くの症状の原因になると言われています。
姿勢を改善する事で、これらの症状が出ないようにしていく事が大切です!
気になる方はご相談ください。
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