アカラ鍼灸整骨院【整体/マッサージ/ヘッドスパ/美容鍼/足つぼ/肩こり/産後骨盤矯正】
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アカラ鍼灸整骨院のブログ
- 背中が硬くなるとどうなるの?
- こんにちは。
アカラ鍼灸整骨院です。背中や肩に力が入り硬くなってませんか?背中の硬い状態が続くと体の代謝が下がるのをご存知ですか?
背中が硬いと筋肉に力が入った状態が続き、それにより血管を圧迫します。
そうすると全身の血流が悪くなり、全身の代謝が悪くなります。
それだけでなく、背中の筋肉が硬いと背骨の動きが悪くなります。
それにより自律神経のバランスが悪くなり、睡眠の質が下がったり、内臓器の代謝が下がり体全身
の回復力が下がります。
特に肩甲骨の間の硬さは自律神経の乱れのサインです。
人によっては肌荒れなどの症状がでることもあります。
多くの方が日常的に感じる背中の硬さですが、
放置をすることは体の代謝が下がり、回復力が下がり、健康面にも影響してきます。
簡単な対策としてはストレッチなどの簡単な運動を行うことや、ウォーキングや入浴などがおすすめです。
簡単なことから対策してみてくださいね。
お悩みの方はお気軽にご相談ください。
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