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ズー 渋谷(zzz)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 20:06:22.0
- ブヨブヨ頭皮【渋谷/ヘッドスパ】
鏡の前で髪をかき分けたとき、頭皮を軽く押してみて「なんだかブヨブヨしてる…」と感じたことはありませんか？
実はこれ、単なる脂肪や水分ではなく、頭皮の健康状態からのサインかもしれません。
なぜ頭皮がブヨブヨになるの？
頭皮が柔らかいのは良いことですが、「むくんだようなブヨブヨ感」がある場合は注意が必要です。原因としては…
血行不良
長時間同じ姿勢やストレス、冷えなどで頭皮の血流が滞ると、余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります。
リンパの流れの停滞
首やこめかみ周辺のリンパが詰まると、頭皮にむくみが出やすくなります。
皮下脂肪の増加
不規則な食生活や運動不足で脂肪がつき、頭皮が厚みを帯びて柔らかく感じることがあります。
睡眠不足・生活リズムの乱れ
自律神経のバランスが崩れ、血流やリンパの流れに影響します。
放置するとどうなる？
毛根に栄養が届きにくくなり、髪のハリ・コシ低下や抜け毛の原因に
頭皮環境の悪化でフケやかゆみが出やすくなる
顔のたるみにもつながる（頭皮と顔の皮膚は一枚でつながっているため）
改善、予防のポイント
頭皮マッサージ
シャンプー時に指の腹で優しくほぐす
側頭部～後頭部にかけて押し流すようにマッサージ
首、肩のストレッチ
血流やリンパの通り道を確保するために、肩甲骨まわりをよく動かす
温活
シャワーだけでなく、湯船に浸かって全身の血行をアップ
バランスの取れた食生活
塩分の摂りすぎを控え、ビタミン・ミネラルを意識的に
「ブヨブヨ頭皮」は、頭皮が柔らかいというよりむくんでいる状態が多く、髪や顔の美しさにも影響します。
放置せず、マッサージや生活習慣の改善で、頭皮のコンディションを整えていきましょう。
髪の美しさは、健康な頭皮から――。毎日のちょっとしたケアで、未来の髪は変わります。
Access
東京都渋谷区神宮前5-36-17
TEL
03-6452-6836
zzz by SIGN
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