アールセイタイイン
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あーる整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-03 11:11:42.0
- 便秘でお悩みの方
- みなさんこんにちは!あーる整体院です。
便秘でお悩みの方たくさんいらっしゃいますよね。
~便秘の原因~
○水分不足
○ストレス、食生活による腸内環境の悪化
○運動不足
○血流が悪い
○インナーマッスルの衰え などなど…
普段からこまめに水分補給し、軽度に運動できると理想的ですが
ご自身で運動を継続するのはなかなか大変かと思います。
当院では短時間でインナーマッスルを鍛えることができる
コンディショニングマシンを導入しておりますので
ちょっとした隙間時間に運動ができちゃいます!
また体を動かす運動が苦手な方もいらっしゃると思います。
そんな方に!寝ているだけで15分で腹筋4500回に相当する筋トレができちゃう
EMS(テクトロン)も導入しております!
便秘でお悩みの方、ひとりひとりに合わせた栄養面でのアドバイスから
運動のサポートまでさせていただきます!
お気軽にお問合せください(*^^*)!
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投稿者
五十嵐
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