ダンク接骨院(DANK接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-21 10:42:16.0
- コンプレフロス(ゴムバンド)
おはようございます。
DANK接骨院です。
今回は当院にあるコンプレフロスをご紹介いたします。
コンプレフロスとは・・・
ゴム製のバンドを体に巻き付けて圧迫し、その状態から自動運動や他動運動を行うことで、関節可動域の増加や動作時の違和感を緩和する効果が期待できるコンディショニングツールです。
こんな方にオススメ
スポーツ選手や体を酷使する仕事をされている方。
コンプレフロスを使って異常なファシア※を正常化することで関節可動域の増加や筋パフォーマンスの改善が期待できます。ウォームアップに使用すればトレーニング動作中の違和感を軽減させることもでき、より滑らかな動きで質の高いトレーニングが行えるようになります。
※ファシアとは組織の間に存在する結合組織で組織を分離し囲み安定させるものです。
メカニズム
運動不足や長時間同じ姿勢をとる生活を続けているとファシアに異常が生じ、関節可動域の減少や筋力の低下、疲労物質の蓄積による痛みの発生や倦怠感の原因となります。
コンプレフロスは圧迫した状態で他動運動を行うことにより癒着したファシアを破壊しまた自動運動を行うことでファシアの滑走性を改善しパフォーマンスアップの改善につながると考えられています。
気になる方はぜひ一度体験にきてくだい！
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