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投稿日：2025-03-21 21:44:01.0
- 太もも前側ふくらはぎ外側が太い原因は・・反張膝かも
- こんにちは整体サロンひびきの塩原です。太ももの前側とふくらはぎの外側の太さでお悩みの方は反張膝が原因
かもしれません。反張膝は別名、反り膝とも言われて、膝の位置が横から見て
後ろ側に反ってしまっている状態です。
さらに内股気味なXO脚になっているとふくらはぎがより太く見えてしまいます。
これを改善していくには、足裏の筋肉から足首の硬さを柔らかくしていくと
良くなっていきます。
また歩く時の重心の掛け方も変えていく事も効果的です。
反り腰や腰痛の予防も期待できます。
お悩みの方はお気軽にご相談ください。
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