ブログ3ページ目｜ライジング塚口本店はなれ(RIZING)

RIZING　塚口南店

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兵庫県尼崎市南塚口町１－６－２塚口タイニープラザ２０２
阪急塚口駅から徒歩2分

ライジング塚口本店はなれ(RIZING)のブログ

最新ブログ一覧

62件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-18 11:57:09.0

投稿者：

田中花

筋トレ女子のQ＆A！

こんにちは！RIZING塚口南店です。筋トレをしている女性に、よくある質問をまとめてみました「それ言われたことある！」って共感するかも…？1「そんなに筋トレしてムキムキにならへ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-17 08:26:45.0

投稿者：

田中花

これNG！ダイエットの落とし穴

こんにちは！RIZING塚口南店です！がんばってるのに、なかなか痩せない…そんな方は、無意識のNG習慣があるかも！？【ダイエットNG習慣3つ】・食べない＆抜くだけの食事制限→ 筋肉が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-17 08:22:31.0

投稿者：

芝田実菜

ドーナツ1個消費するために必要な運動量とは？

ふんわり甘くておいしいドーナツ。ついつい手が伸びてしまいますが、その一個にはどれくらいのカロリーが含まれていて、それを消費するにはどれだけ運動が必要なのでしょうか？一般的…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-15 10:53:46.0

投稿者：

芝田実菜

外の暑さに負けない体力をつけよう！

夏の暑さにバテていませんか？気温が上がると体力が消耗しやすく、疲れやすくなります。そんな今こそ、女性専用ジムで体力づくりを始めましょう！当ジムでは、女性の体に合った無理の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-14 20:17:16.0

投稿者：

芝田実菜

ダイエット中でもパンが食べたい！選び方のコツ！

ダイエット中でも、パンを我慢する必要はありません。選び方と食べ方を工夫すれば、罪悪感なく楽しめます。1. 全粒粉やライ麦パンを選ぶ白いパン（食パン・フランスパンなど）は血糖…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-13 20:00:28.0

投稿者：

田中花

体重より見た目が大事？

こんにちは！RIZING塚口南店です。ダイエット中、つい気になるのが…「体重」ですよね。でも実は、「見た目」の変化の方が大事なんです！【こんな経験ありませんか？】・体重は変わっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-12 21:03:48.0

投稿者：

芝田実菜

朝はパン派？ご飯派？ダイエット中の選び方

朝食に「パン」か「ご飯」、どちらを選ぶべきか迷ったことはありませんか？特にダイエット中だと、「太りにくい方はどっち？」と気になるもの。今回は、それぞれの特徴をふまえて、ダ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-11 11:53:13.0

投稿者：

田中花

運動は朝派？夜派？

こんにちは！RIZING塚口南店です。よくいただくご質問…「運動って朝と夜、どっちがいいの？」実はどちらもメリットがあるんです！【朝に運動するメリット】・代謝が上がって脂肪が燃…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-10 11:19:57.0

投稿者：

芝田実菜

意外と身体にいい食材3選！

「健康にいい食材」と聞くと特別なものを思い浮かべがちですが、実は身近な食材にも優秀なものがたくさんあります。今回は、手軽で栄養満点な“意外と”身体にいい食材を3つご紹介し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-09 20:36:48.0

投稿者：

芝田実菜

筋トレ・食事・睡眠の関係を車で例えると？

まず、筋トレはエンジン。エンジンに火が入らないと、車は動き出せませんよね。筋トレも同じく、「動こう！」というスイッチを体に入れる大事な役割を担っています。次に、食事は燃料…続きを見る