アロエ(Aloe)のブログ
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投稿日：2024-09-26 13:09:37.0
- タイ式マッサージの効果♪
- こんにちは^_^中川です。
当店イチオシのコース、「タイ式マッサージ」の効果、効能についてのご説明させていただきます。
タイ式マッサージとは？
タイ式マッサージは、約2500年の歴史を持つ伝統的な療法です。東洋医学やアーユルヴェーダの影響を受け、体のエネルギーライン（セン）に沿ってストレッチや指圧を行い、心身のバランスを整えることを目的としています。
効果と効能
1. 筋肉の緊張を解消
タイ式マッサージは、筋肉をほぐしながら、関節の柔軟性をUPさせます。日常のデスクワークや長時間のスマホ操作で凝り固まった肩や腰に効果的♪
2. 血行促進
指圧とストレッチを組み合わせることで、血液やリンパの流れが改善され、体内の老廃物の排出しやすくなります。老廃物が流れやすくなると、むくみの解消や肌のくすみを改善する効果も♪
3. リラクゼーション効果
ゆっくりとした動きと深い呼吸法を取り入れることで、脳内はα波で満たされリラックス状態に導きます。ストレス解消や精神的な疲れを癒すのにも効果的です♪
4. 柔軟性と体のバランス改善
ストレッチが多く含まれているため、体の柔軟性UPと姿勢の改善にもつながります。日々の疲れや歪みをリセット♪
どんな方におすすめ？
- 慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方
- リラックスしたい、ストレスを解消したい方
- 柔軟性や可動域を高めたい方
- 血行を促進したい、むくみや冷え性が気になる方
- 運動不足が気になる方
タイ式マッサージは、体の内側から健康をサポートし、日常の疲れを癒すのに効果的です。心も体も軽くなり、まるで新しい自分に生まれ変わったような感覚を是非味わってみてください。
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