腰痛に効くほぐしの効果とは？【駒込、マッサージ】：2024年7月12日｜オムリス鍼灸接骨院のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-07-12 10:16:51.0

腰痛に効くほぐしの効果とは？【駒込、マッサージ】: 皆さんこんにちは！
美容鍼灸・ハーブピーリングサロンのオムリス鍼灸接骨院駒込店です。

・マッサージが腰痛に効果的な理由

腰痛は多くの方が抱える悩みであり、長時間のデスクワークや立ち仕事、姿勢の悪さが原因となることが多いです。マッサージは、腰痛を効果的に緩和するための自然療法として広く利用されています。ここでは、マッサージの腰痛への効果について詳しくご紹介します。

・マッサージの腰痛への効果

マッサージは、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、痛みや不快感を軽減します。腰痛に対しては、以下のような効果が期待できます。

・筋肉の緊張緩和と血行促進

腰痛の多くは、筋肉の緊張や血行不良が原因で発生します。マッサージによって筋肉をほぐし、血行を促進することで、痛みが軽減されます。これにより、腰の可動域が広がり、日常生活が楽になります。

・骨格の歪み矯正

腰痛の原因として、骨盤や背骨の歪みが挙げられます。マッサージは、筋肉を緩めることで骨格のバランスを整える手助けをします。これにより、腰への負担が軽減され、痛みが再発しにくくなります。

・自律神経の調整

マッサージは、自律神経のバランスを整える効果もあります。自律神経が整うことで、リラックス効果が得られ、ストレスが軽減されます。これにより、腰痛の原因となる筋肉の緊張が緩和されます。

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