しんのう鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-12 18:24:35.0
- 「5月病」の次は『梅雨だる』
- こんにちは！
しんのう鍼灸院です♪
梅雨どきは、じめじめと蒸し暑く身体のダルさ、食欲不振、頭痛などに悩まされる方も多いです。
この湿気、東洋医学でいうところの“湿”（しつ）が身体に影響を与え
身体の中の水が増えて、むくみを起こさせます。
このむくみによって神経を圧迫させることにより・・・
頭痛、各種の神経痛
関節内のむくみで圧迫されて・・・
関節痛
自律神経の乱れによって・・・
全身倦怠などが起きます。
【梅雨の養生】
塩分・糖分・脂っこいものの取り過ぎは・・・
水分を引き寄せむくみの原因となります
運動やサウナなどで・・・
汗をかき身体の内側から水分を出しましょう！
寝具は常にカラッと乾燥させておきましょう・・・
湿った布団で寝続けてもだるさは解消されません
これだけでも身体はラクになります
ぜひやってみてくださいね
当院は、東洋医学、西洋医学両方の視点から
身体の不調・お子様の不調・こころの不調など
様々なお悩みを解決していく場所でもあります。
又、スポーツトレーナーも行っておりますのでスポーツ障害でお悩みの方も
お気軽にご相談ください！
ご来院お待ちしております♪
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