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ふらみんご鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-24 11:22:06.0
- 【呼吸について】
- 姿勢が悪くなって呼吸が浅くなってませんか？
呼吸が姿勢や健康に深く関わり合ってるのをご存じですか？
正しい呼吸は、身体と心に多くのメリットをもたらします。
正しい呼吸を行える事で、全身に行き渡る酸素量が増加し、
細胞の機能が活発に働きます。
これにより、身体の組織や内臓が最適に働き、
健康を維持するための状態が整います！
また、正しい呼吸は自律神経系にも良い影響を与えます。
深い呼吸は副交感神経を刺激し、リラックス状態を生み出します。
ストレスや不安が軽減され、心身の緊張が緩和されます。
睡眠障害の改善にもつながります。
正しい呼吸には姿勢改善がかなり重要になります！
お身体のバランスを整えて正しい呼吸を身につけていきましょう！
姿勢でお悩みの方や、疲れやすいと感じた方、
浅い呼吸になっていると気づいた方は当院にお気軽にご相談ください♪
ふらみんご鍼灸整骨院
【住所】京都府京都市右京区西院巽町17番地の1 サニーアネックス1階
【アクセス】阪急西院駅から徒歩5分
【営業時間】平日9：30～20：00/土曜祝9：30～16：00
【定休日】木曜日 日曜日
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猫背 反り腰 姿勢改善 骨盤矯正
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