サクラチリョウインエビス シンキュウ・ビヨウバリ・コガオ・カタコリヨウツウ
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さくら治療院 恵比寿のブログ
- 猫背に効果的なツボ
おはようございます
今日も一日がはじまりました
東京は29°。。。夏みたいですね
朝からしっかりと腕、首、耳まで日焼け止めを塗ってきました
外にお出かけの皆さま、紫外線に負けないようバリアしてくださいね
さて、先日はお客様から猫背に効果的なツボはありますか?とご質問
PCやスマホで背中が丸まってしまい、猫背に。見た目のスタイルにも
オススメのツボはこちら
鎖骨の下の中府(ちゅうふ)というツボ、おススメです
このあたりは小胸筋という筋肉があり、緩めると胸も広がりやすくなります
気持ち良い力加減で、指先や手のひらで回すようにマッサージ
最後にグーとツボ押し
ぜひトライしてみてください
今日も一日健やかにお過ごしください
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